Kişiye Özel Diyet

Kişiye Özel Beslenmeye Neden İhtiyaç Var?

Her bireyin farklı olduğu gibi diyet programları da farklı ve özel olmalıdır. Çünkü herkesin ihtiyacı olan beslenme şekli değişiklik

gösterebilir. Bireyleri farklı kılan vücut yapıları, özellikleri, genetik yatkınlıkları, yaşam tarzları farklılaştıkça ihtiyaçları olan beslenme

şekli de farklılaşır. Kişiselleştirilerek uygulanan diyet programları genel olarak hazırlanan sabit diyetlere göre verimli sonuçlar vermektedir.

Diyet yapmak ihtiyacı hissedenler bu farklılıkların bilincinde olmalıdır. Bir kişiye iyi gelen beslenme modeli diğer bir kişiye

iyi gelmeyebilir. Bu yüzden bu konuda profesyonel destek alınabilir. Diyet Kapıma Gelsin sizler için kişiye özel diyet programları

uyguluyor, lezzetli ve sağlıklı öğünlerinizi kapınıza kadar getiriyor.

Kişiye Özel Diyetin Önemi

Genel sağlık ve beslenme önerilerinin aksine bireysel olarak planlanmış beslenme rehberliğine uyulması kişilerin sağlığı açısından

fayda yaratır. Kişisel diyet uygulamaları, oluşabilecek rahatsızlıkları önlemek veya var olan sorunları tedavi etmek açısından da

yapılan etkili bir yöntemdir. Bireysel beslenme düzeninin sürekliliğinde kişilerin bedeninin tepkisi önemlidir. Duruma göre değişiklikler

yapılabilir ve beslenme planı düzenlenebilir. Kişilerin yaşam şartları, genetik yatkınlıkları, hareket kabiliyetleri gibi faktörler göz

önünde bulundurularak en sağlıklı şekilde beslenme düzeni sağlanabilir.

Her Birey Farklıdır

Kişiye özel beslenme ve diyet programlarının ezbere dayalı olmaması, yalnızca kişinin bulunduğu duruma göre uygulanmasının

birçok faydası bulunur. Örneğin diyet ihtiyacı olduğunu düşünen insanların herhangi bir kronik rahatsızlığı var ise bu durum göz

önünde bulundurularak bir diyet programı oluşturulur. Aksi halde kişinin rastgele diyetler uygulaması sonucu sağlığı olumsuz

etkilenebilir. Bazı besinlere duyarlı kişiler için de aynı şey geçerlidir. Kişiye özel diyet uygulaması ile en yüksek verimi alabilir, bedeninize

iyi gelen neyse onu yapabilirsiniz.

Sağlıklı beslenmek amacıyla geniş kapsamlı, tek tip diyetlerin aksine kişiye özel beslenme planları oluşturulması için vücudun

yapısı ve ihtiyaçları gibi faktörler değerlendirilmelidir. Gereken sağlık testleri yapılmalıdır. Her bireyin gıdalara gösterdiği tepki farklı

olabilir. Bu durum uzun vadede bilinçsiz bir şekilde yapıldığında sorunlar ortaya çıkabilir. Kişiselleştirilmiş diyet planlamaları kronik

hastalığı olan bireyler veya hassas yapıdaki bireyler için de uygulanabilir. Vücudun bu uygulama ile besin almasını sağlamak

normal beslenmeye göre daha olumlu etkiler göstermektedir.

Farklı Yaşamlar İçin Özel Diyetler

Kronik bir rahatsızlığı olanlar, gıda hassasiyeti olanlar veya bazı rahatsızlıklara genetik yatkınlığı olan bireylerin diyet planlamaları

bu verilere ve analizlere göre oluşturulur. Herhangi bir tedavi sürecinde olanlar için ya da hastalığın oluşmasını önlemek için kişiye

özel diyet uygulamaları yapılabilir. Hayat farklılığına bağlı kişilerin alışkanlıkları, çalışma şekilleri, hareket etme düzeyleri, spor rutinleri

gibi özellikler de göz önünde bulundurulur ve en uygun diyet planı oluşturulur. Gıda hassasiyeti olanlar, sağlık durumu farklılıkları

veya spor rutinine göre özel olarak oluşturulan diyetlerin bazıları şu şekildedir:

Glütensiz diyet

Laktozsuz diyet

Ketojenik diyet

Lipodem diyet

Vejetaryen diyet

Sporcu diyeti

Kişiye Özel Diyet Hizmeti

Özel olarak planlanan beslenme programlarında danışanlarımızın yaş, cinsiyet, yaşam tarzları, yaşam standartları, alışkanlıkları,

diğer fiziksel ve psikolojik durumları gibi bilgiler diyetin temelini oluşturmaktadır. Vücudunuzun ihtiyaç duyduklarının yanı sıra

damak zevkiniz de düşünüyor ve bu süreçte diyete olan sıkıcı algıyı yıkmanızı sağlıyoruz. Özenle oluşturulan lezzetli öğünler ile

sağlıklı beslenmenize katkıda bulunuyoruz.