Diyet Kapıma Gelsin ailesi olarak, yoga ve nefes eğitmeni Yeşim Atik ile beraber kendine yolculuk temalı bir etkinlik gerçekleştirdik. Etkinliğimizde; doğanın içinde, yoga hareketleri ve nefes egzersizleriyle kendimize döndük ve bir an olsun o yerde o anda kalarak farkındalık yarattık. Günün koşturmacasında belki de en çok unuttuğumuz şey; durmak, hissetmek ve kendinle anda kalmak oluyor ancak bu gibi etkinliklerde hatırlıyoruz ki bunu tekrarlamalıyız. Etkinliğimizde vurgulamak istediğimiz ‘bedenini dinle, iç sesini duy ve kendinle bütünleş’ mottomuz ile katılımcılarımızdan aldığımız enerjiyle de tam olarak yeniden doğduk.
İzlemek İçin: https://www.youtube.com/shorts/HyCVmF11vwA
